半岛·体育中国官方网站平台登陆在生活方式中寻找健康的表达前几天看到一个短视频说：“世界健美冠军运动员去世，享年57岁；跑步机的发明者去世，享年41岁，体操运动发明者去世，享年57岁，世界上最好的足球运动员马拉多纳去世，享年60岁；但肯德基的创始人去世，享年94岁，卷烟制造商温斯顿去世，享年102岁……”用这样的例子来证明，其实运动并没有什么用，但我想，卷烟制造商并不一定会每天大量的吸烟，肯德基的创始人也不一定会每天摄入大量高热量的汉堡炸鸡，同样的，运动员不会每天适量运动，因为体育比赛是一个竞技项目，可想而知他们每天的运动量会有多少，运动损伤又会有多少半岛·体育中国官方网站平台登陆。所以这些对比其实并没有什么用半岛·体育中国官方网站平台登陆，只是给了人们一个虚假的理由来运动这一生活方式罢了。

　　每个人的生活方式都是不一样的，这取决于很多的方面，但有一点是共同的半岛·体育中国官方网站平台登陆，就是我们都希望自己的生活方式能够让自己变得越来越好，越来越健康，而反观事实，我们目前坚持的这些生活方式做到了吗？

　　那么运动作为一项简单的且颇有成效的生活方式，为什么大家会这样抵触呢？因为它是疲惫的、劳累的，虽然有效果，却并不会让人们坚持，而我们想要的是什么呢？一项轻松的运动，一项舒适的运动，一项简单却有效的运动，能够在愉悦中收获运动的结果。

　　所以其实健康也可以是一件简单的事，将它融入到简单的生活方式中，它自然而然就会变得简单了。我们要拥有的生活方式不止是让我们变得越来越好、越来越健康，而是在轻松愉悦中完成自我蜕变，脱去复杂的“外衣”，显现简单的内里。