bandao.com体育课的“六大”功能三、可以给学生进行减压 现在的学生学习压力非常大，在心理学上被称为“暴风骤 雨”阶段。在这个阶段，孩子们面临着太多的考验和压力。 首 先，是身心发展不平衡， 即心理水平的发展与生理的迅猛发展不 平衡，使他们面临更复杂的考验。从自身来说，有怎样和异性同 学交往，如何得到同伴与老师的认可等等。除了这种客观压力， 更多的是来自于学校、 家庭和社会的压力。 学生在心情郁闷时去 运动一下能有效宣泄坏心情， 尤其是遭受挫折后产生的冲动能被 升华或转移。 而体育活动又能直接给人带来愉悦， 并能降低紧张 和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康。伯格研究认为，有 规律地从事中等强度（最大心率的60%-75%）活动的锻炼者，每 次活动20-30分钟，有利于情绪的改善。 通过运动行为的替代作 用，可减轻或消除情绪障碍。因此，通过体育运动可以使不良的 情绪状态得到改善，心理承受能力得到提高。

　　五、可以提高学生的社会适应能力 任何体育项目都有相应的规则与要求半岛网址， 学生要想参加其中的 项目，就得必须遵守相关的规则， 而这些规则的作用就是让学生 明白什么可以做， 什么不可以做。 这种“规则效应”使学生在活 动中逐渐学会了遵守纪律， 克服了自由随便、 我行我素的行为习 惯。例如，对于急躁、感情易冲动的学生，可让其参加一些节奏 舒缓的活动， 通过这些项目能增加其自我控制的能力， 从而逐渐 改变急躁、易冲动的缺点。

　　可以让学生根据已经掌握的武术基本动作来串编武术操、 创 造新的体育游戏项目等。 教师可首先向学生介绍原则、 要求和方 法，然后让学生进行自由创造与改编， 学生通过观察、 查找资料， 经过思考、构思，往往能编排出一些独特性、新颖性和娱乐性较 强的徒手操和体育游戏，这个过程就是调动学生积极思维的过 程，因为他们要将这些基本的动作串编起来， 还得加入其他的一 些动作， 还得考虑每个动作的协调性， 还得考虑动作的观赏性以 及整体效果。 这个过程就是学生利用教师所教授的知识作为原型 进行创造的过程。

　　四、可以培养学生的团队合作精神与人际交往能力 许多体育活动项目带有竞争性， 尤其是一些团体性活动， 要 求每个成员要有整体意识， 一切要从全局出发， 这无形当中学生 的合作意识得到了培养。 体育活动中的人际互动是在开放环境里 的，是在友好、愉快、平等、轻松的氛围中进行的，学生与他人 进行交流没有其他的负担， 可以坦诚相待， 这样容易在学生之间 建立起友好的人际关系半岛网址， 增强人际交往的情感体验， 培养与他人 和谐相处的意识与能力。

　　体育作为学校教育的重要组成部分， 在实现素质教育中能够 发挥积极的作用。体育并不只有简单的锻炼身体这么单一的功 能，它还有许多其他的功能， 尤其是在育人方面有自己独特的优 势。那么，体育的其他教育功能体现在哪些方面呢？

　　要培养学生坚强的意志品质，体育课无疑有着其独特的优 势。因为在体育课上可以让学生参加一些活动， 在活动当中培养 学生的意志品质， 通过这种润物细无声的教育方式要远远好过单 纯对学生的说教。 还可在行动中锻炼半岛网址， 增强学生克服困难的毅力。 例如，在体育锻炼中可通过制定长年锻炼计划坚持长年体育锻 炼，这样让学生做到持之以恒， 从而逐步培养他们坚强的意志品 质。

　　六、可以培养学生的注意品质与动作记忆力 职中学生从年龄上正处在青春时期， 身体发育较快、 神经系 统的功能发达， 灵活性较大， 思维活动由具体形象思维向比较抽 象逻辑思维发展，但形象思?S仍占很重。他们性格活泼、 好动，正是这些生理和心理特点， 他们的注意力往往是不稳定的。 条件的变化较容易引起主观意志即注意力的转移。 通过长期的体 育训练， 学生的注意品质可得到提升， 学生的动作记忆力也能越 来越好，身体协调性也能大大提升，手、脑、眼等器官的配合也