半岛官网入口跑步的另一好处：改变“颜值”有的人说，颜值这东西是受之父母的，很多是无法改变的，其实有这种想法的不完全正确，毕竟现在还可以通过科学的技术手段进行“整容”，不过这是极端的方法。而有一种健康无后患的改变颜值的方法就是或许很多人不相信，一个再简单不过的跑步还能改变“颜值”？这是真的吗？小编也根据很多跑友的真实经历来看，长期坚持跑步，确实是可以影响一个人的“颜值”改变。

　　生活中，我们看一个人的“颜值”是主要看哪里？答案肯定是看他们的脸、皮肤、身材自己精神状态。而这些因素跑步的效果都能为之改变，下面我们一起来看看因为跑步而改变颜值的几位跑友吧，听听他们的“颜值”逆袭历程~

　　“刘一手”谐音留一手bd半岛官网，在我们跑团是出了名的低调跑者，每次训练感觉平淡无奇，但是只要比赛，次次都能拿到好成绩，可是谁也想不到5年前的刘大哥还是一个160多斤的胖子，脸上看起来肥嘟嘟的，但是这5年来刘大哥一直坚持晨跑，5公里个人最好成绩是21分30秒，只要一谈到跑步，他总是有说不完的话，每每感慨这一路的坚持，他总是会说：跑步不仅改变了他的“颜值”，还使整个人都健康精神焕发起来。或许对于“留一手”的张大哥来说，这就是跑步的魅力所在吧。

　　27岁的她在我们跑团有个外号叫“丑丑”，2年前的自己总是对身材外貌有着不满意bd半岛官网，无独有偶的一次机会接触到了我们跑团，便可以学习跑步，一晃也有两年了，可这两年来坚持跑步的丑丑姑娘再也不“丑丑”了，因为她逆袭了自己的身材和容貌，曾因为一度要减重bd半岛官网，而连续3个月都不休息的坚持夜跑。她自己也说到：虽然过程很艰辛，但是付出总会有收获！好在她的努力得到了自己想要的，现在的颜值可以说是完全改变了一个人，最重要的是整个人的精神面貌显得特别青春活力。

　　3年前，因为生下孩子后，身材和颜值曾一度走型，从最开始的100斤涨到了140斤，照着镜子，35岁的王姐一脸苦恼。为了好看，王姐于是开始跑步，这一跑不知不觉就已经坚持了3年了，回看这3年的跑步历程可谓是一场不服输的逆袭，也从140斤又回到了年少的那个100斤，可以说她的跑步也赢得了与岁月作斗争的胜利，她说道：未来，我将一直坚持健康的跑下去，保持身材，让自己变得越来越好看。也正是因为王姐的跑步逆袭，我们都叫她“辣妈”。

　　看了上面3位跑友的故事，是不是对于跑步改变“颜值”产生了更大的信心呢？其实，跑步的路上只要你做到了坚持，并且一直在努力的改变，那么你想要的不仅仅是“颜值”的改变，更多获得的是一份健康和一副精神的状态！