bd半岛官网转发《田径课堂》②进行田径运动对身体有哪些好处？田径是各项运动的基础，能全面、有效提升人的身体素质和运动技能，很多体育项目也都把田径作为基础训练。

　　实际上，任何项目的训练大体都分为基础能力和专项技术能力，而基础能力一般都指体能基础，正是田径所指代的几个能力维度。

　　专业点儿说，就是走、跑能提升身体重心位移速度能力；跳跃可以提升身体重心垂直运动速度与远距离爆发弹跳能力；投掷则能发展身体协调性并提升全身爆发力衔接能力。

　　比如，长距离跑就是提高心肺功能和耐久力的有效手段；投掷则能使肌肉能力增强，改善身体灵活性。

　　不仅如此，田径运动没有过多场地限制，方便开展和参与，既能提升身体基础运动能力，又能提升身体对外部环境的适应力，快一起动起来吧！

　　为了满足大众的多种田径健身需求，助力推进健康中国建设，中国田径协会对第三季《跑步课堂》科普动漫短视频再次升级，由原有《跑步课堂》升级为《田径课堂》，同时也再次升级了讲解员熊猫“田田”IP形象，为大众普及针对性更强、专业度更高的大众田径知识。

　　《田径课堂》科普动漫短视频第三季每集90秒左右，内容从大众田径健身知识介绍入手，加入跑步、跳远、铅球、跨栏等各类田径项目的科普；此外，结合《中国田径协会大众田径健身达标活动管理办法》，聚焦大众田径健身的训练与安全展开针对性内容讲解，介绍大众田径参与的路径和实用知识，解读大众田径达标标准，推介大众田径达标赛等赛事活动。《田径课堂》科普动漫短视频第三季于10月28日开始推送半岛全站，敬请期待！

　　为了方便更多人参与田径知识学习，届时所有内容将通过中国田径协会官方APP、官网，中国田径、中国马拉松平台、中国国家田径队官方微信公众平台，《跑步课堂》官方微博、抖音、视频号、快手、哔哩哔哩等中国田协自有平台，以及新华社、新华网、新华网客户端、央视频、中央电视台奥林匹克频道半岛全站、人民日报体育、央视网体育、央视体育、中青报体育、中新网体育、新京报、新体育网、体坛周报、体坛报、领跑者杂志、中国体育体坛新视野、 新浪跑步、腾讯视频、腾讯新闻、腾讯体育半岛全站、田径大本营、跑哪儿、青少年体育等多家平台联合推送。