半岛·体育体育锻炼的益处（运动常识范文）Doc13N5L3；本文是“生活休闲”中“户外运动”的运动常识参考范文。正文共1,456字，word格式文档。内容摘要：体育锻炼的好处，运动的八大好处分别为，体育锻炼可以改变人的形态、结构，调节人的新陈代谢水平半岛全站半岛全站，提高各器官系统的机能，体育锻炼可以提高在生长发育期的发育水平，使人的发育期大大延长;体育锻炼有着明显的抗衰老作用，可延长人的寿命半岛全站，体育锻炼可以对施行全面的影响，提高人对自然的适应能力、工作能力、劳