半岛官网暑期长假 青少年开启“体育运动模式”今年暑期，不少学生选择了以体育锻炼来充实假期生活、强健体魄。近日，记者在我区的各个运动场、训练馆看到，许多学生正在享受运动的快乐。

　　炎炎夏日，很多学生选择游泳作为假期的运动首选。在区游泳馆，泳池里人头攒动，水花四溅，学生们三五成群，尽情享受游泳带来的清凉和快乐。

　　张炜轩是一名准初一学生，他想提前学习游泳，为体育中考做准备。“学游泳可以锻炼身体，可以防溺水，还能为中考游泳测试拿满分打基础。”张炜轩说。

　　游泳作为一项运动健身项目，同时也是重要的生存技能，每年暑假期间都是青少年学习游泳最集中的时间。区游泳馆培训负责人石荣国告诉记者，前来学习游泳的小学和初中学生居多，按照往年经验，预计报名总人数会达到1000多人。

　　与此同时其他运动项目的参与和培训报名人数也激增。在位于西城街道的一家羽毛球俱乐部，所有羽毛球场地都被占满了。

　　林晶晶今年刚刚高三毕业，她想趁着这个超长假期以运动充实自己的暑期生活。“出来打球可以和朋友在一起玩，像我同学的话，他们参加运动有很多，羽毛球、篮球、乒乓球之类的都有。”林晶晶说。

　　羽毛球俱乐部的教练张腾淼告诉记者，从7月1日起为期两个月的暑假班就开始了，每天安排了6节课，从早上9点一直持续到晚上9点。“相对于平时来说，早上和下午增加了三到四个班。教练人数相应也增加了好几位。”张腾淼说。

　　记者注意到，还有很多低年级甚至学龄前的孩子也加入了运动的队伍。在我区的一家篮球馆内，许多孩子在家长的陪伴下，前来学习篮球。

　　据介绍，该篮球馆根据学员的球技水平，分班上课，教练以5至10人为一个班展开，有针对性的训练，今年报名暑假班的学生达到了300多人bandao.com。

　　“5月份的时候，家长就开始咨询暑假班了。现在从早上开始到晚上都有不同年龄段的小朋友来上课，零基础、提高班、精英班都有。”篮球教练章威告诉记者bandao.com。

　　除了一些常规运动，一些新兴的运动项目也受到越来越多的人关注。轮滑阻拦是轮滑运动中的一种团队比赛形式，自2018年首次引入我国以来，其充满趣味与力量对抗的特点受到了少年儿童的喜爱。

　　今年12岁的陈紫灵学习轮滑阻拦已有7年。“滑起来很快很酷。虽然有时候也很累，但因为热爱所以我坚持下来了。”陈紫灵说。

　　轮滑阻拦需要在赛道上躲避或阻拦对手，以最快速度到达终点，这不仅考验孩子们的轮滑技巧，还包括团队配合度、敏捷性、策略等多方面的能力，对少年儿童的身心发育和未来发展益处多多。

　　“我家孩子以前比较瘦小，经常生病，学习轮滑后饭量变大了，抵抗力强了，胆子也变大了，性格也变得开朗了，喜欢交朋友，这点我觉得挺好的bandao.com。”家长王女士说。

　　专业人士建议，夏季运动虽然能强身健体，但也要注意安全，运动前适量热身，预防拉伤，运动后及时补充水分，促进恢复，同时也要选对装备、量力而行，选择清凉的运动环境，避免中暑。