bd半岛官网傅园慧和央视郭志坚推荐游泳理由让人笑死要说夏天和奥运会结合最好的词汇，大部分人都会想起游泳bandao.com，近日央视主播郭志坚在一期访谈节目中，和这项运动的理由时，傅园慧率真的回答也引起了热议：学会游泳不容易淹死，一个词形容游泳凉快，简直让人笑死~

　　游泳和跑步是被医生提及最多的两项运动，而且游泳适合人群是从婴幼儿到老人，不仅锻炼身体、保持身材，还具有塑造心理健康的作用，而且还是一项求生技能，具体好处包括：

　　1、全身的肌肉参与运动bandao.com，有助于身材保持、身体发育，加速血液循环和新陈代谢，强化身体的免疫力。

　　5、在水中游泳时人的注意力会集中，不仅可以冷静头脑，平静心情，感受水带来的舒适感和轻松感，产生积极、乐观的情绪。

　　作为运动之王的游泳，有助于身体的好处很多的，世界上有许多保健学、运动学专家对游泳进行研究，有游泳习惯的人身体健康、心理健康、疾病预防都超出不运动的人一大截，而且更加长寿。

　　婴幼儿游泳，是特指0-6岁的婴幼儿游泳，因为处于发育的黄金期，对宝宝的身心锻炼具有启蒙作用，比如说：刺激宝宝大脑和神经系统发育、提高免疫力、促进消化、提高睡眠质量、促进运动能力发育等好处，为孩子的身体发育提供很大的帮助。

　　当然，婴幼儿游泳的好处也是需要坚持的，每周坚持2-3次的游泳，让孩子寓教于乐，利用孩子爱玩水、爱游泳的天性，锻炼孩子的身心发育、培养良好的生活习惯，为孩子的生活增加一份保险，是十分值得的。

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