半岛官网入口再见2020:激励跑者的那些话!走心了2020是个不易之年,注定令人终生难忘。一场突如其来的疫情,让整个世界充满着困顿与迷茫,更影响着我们的生活。我们在混乱之中摸索着前行,靠着坚强的意志力发出一道道光,照亮自己前行的路,激励着自己,也鼓励着他人。2020是艰难的一年,但亦是幸运的,我们庆幸自己能够健康地活着,并且可以更好地活着,向着美好生活继续奔跑前行。
2020年,每个人都是自己的救世主,每个人都是生活的英雄,我们都在暗自努力,都在自己给自己加油。我们在内心为自己喊话,告诉自己要坚持,相信信念,意志坚定,温暖负重前行,就像是穿梭在一条很深的隧道一样半岛网址,光源遥远且昏暗,但坚持下去必将到达目的地,迎见曙光。
2020年,作为跑者来说亦是艰难的一年,中断了几个月跑步时间,上半年也终止了马拉松赛事。尽管暂停奔跑,但始终磨灭不了一颗坚持跑步火热般的心。在特殊的这一年里,有好多次想要放弃跑步,但又每一次都告诉自己要坚持,就是这样一边纠结,一边挣扎,一边坚持下去。你呢,是不是也这样?在这一年里,你对自己说了哪些线、加油,你可以的
“加油,你可以的!”,每次想要放弃的时候就会对自己说这句话,特别是自己犯懒了,状态不好了,心情糟糕了,所有不好的一面就会影响着你的坚持。这时对自己喊一些口号,激励一下自己,不只是安慰的话,更是让自己在精神上先跨出了一步,调整为积极向上的心态,进而无需多加考虑,只要奋勇向前即可。
2020年受到疫情的影响,各行各业都陷入了困境,我们唯有靠自己才能解救自己,对自己说一些温暖而又坚定的口号,也是一种支撑我们前进的动力。无论怎样,人生不可能总是顺顺利利的,今年运气欠缺,前行的路更艰难了些。那么,我们更要加油努力,坚持到底,如同跑步一样,当我跑不下去的时候,也是会对自己喊话:加油,你可以的。疫情的突袭,期间停跑两三个月,跑步能力逐步下降,体重却猛速上升。后来恢复跑步时,便感觉到了力不从心,根本无法跑出之前的成绩,耐力更是不足,跑几公里就喘气了,于是就开始灰心,消极,想要放弃。
恢复跑步的那段时间里,看似坚持着,实则却是充满着消极的心态,我只能在心里默默告诉自己无数次:加油,你可以的。好在跑步是能够最直接的体现,并且积极反馈效果,坚持一段时间后,慢慢恢复了跑步状态,也找到了从前的感觉,这才重新开启了跑步的热爱。
当我在跑步时,能够简单且直接激励我的话,就是运动APP里的那些提醒:好样的,你已经打破了自己的最新纪录;好样的,你已经完成了半程马拉松赛;好样的,你已经跑完10公里了。
每次当我跑不下去却又拼命坚持的时候,听到APP里的这些提醒的话,瞬间就感受到了一股能量,充满着力量,又继续向前奔跑了。APP里的这些实时记录,程序设定好的加油鼓励,虽然只是提醒,但却能够给人以温暖,唤醒自己的潜在动力,特别是在你坚持不下去的时候,很受鼓励,你们是不是也这样?人的潜力确实是无穷的,只要有了一股坚持的动力,你便会继续向前奔跑,挑战自己,突破极限,打破自己的纪录,刷新个人的PB。
跑步,到底要为要发朋友圈?这个因人而异,但不可否认的是朋友圈也是一股潜在的能量。可能是负能量,亦可以是正能量。有时候个人心情好坏,不想发朋友圈;有时候状态很好时,就特想发个圈。这是一种生活状态,一种习惯,亦或是满足一下内心的虚荣,因为每次跑步发圈多少都会迎来朋友们的点赞与好评。
有时候完成不了目标时,就会提醒一下自己:坚持跑完,可以发朋友圈。瞬间又有了一种动力,那就继续向前跑吧。现如今,越来越多的人开始加入了跑步,全国各地越来越的城市都在举办着马拉松赛,也带领了众人奔跑的健康意识。
跑步发朋友圈,也不再只是我一个人了。不知道从什么时候起,朋友圈里慢慢多了一些跑步打卡的人。大家跑完步,纷纷晒图打卡,并配上了激励自己的一些话,如:坚持跑完,发个朋友圈。这样的发圈,也算是朋友圈里满满的正能量吧。
跑步,对我来说就是热爱,因为热爱,所以自然坚持。但是自己毕竟不是专业跑者,只是业余的。有时候感觉近阶段跑步能力上升了,状态不错,就猛地加速狂跑,狂刷跑量,最终也避免不了腿脚的酸痛。于是跑得太快时,我就会告诉自己:不要跑太快了,跑完就回家。
跑步,说到底是一件循序渐进、日积月累的过程。要想跑得专业、跑得快,绝非一朝一夕,并且需要科学合理地安排计划,有目标地训练,才能有所达成。对于业余跑者来说,跑步并不是要跑得快,最重要的是要跑得轻松自在,跑得安全无伤,然后安全回家。这是对自己负责,亦是对家人的责任。
我们都知道跑步过程中,会分泌多巴胺与内啡肽,多巴胺给予你快感,内啡肽给予你镇痛。这两样东西会让你越跑越兴奋,并且丝毫没有感觉到腿脚的酸痛,反而更加竭尽全力地向前奔跑。这就是跑步带给人的绝妙之处,但是别一味地贪恋,有时候由于身体的状态因素,并没办法让你体验得到,反而肆无忌惮地狂跑,最终将会导致身体受到损伤。所以,不要跑太快了,跑完就回家吧。
如果说跑步有没有什么值得骄傲的事,我会说:坚持跑步,对谁来说都是一种榜样,榜样是具有影响力的力量。正是因为这股榜样的力量,也更让我一如既往地坚持跑步。
坚持跑步,对我来说最引以为傲的事不是个人PB,不是马拉松得名次,不是受到肯定称赞,而是我成为了家人爱跑步、爱运动的榜样。坚持跑步,融入了生活,成为了我生活不可或缺的一部分。日复一日地坚持,也一点一滴地影响了身边家人,带动了家人开始跑步,坚持运动,改善身体素质半岛网址,提高自身的抵抗力,让身体变得越来越健康,这就是坚持跑步最令人骄傲半岛网址、最有意义的事。
2020年即将过去,这一年实属不易,我们都在坚持奔跑,负重前行。这一年,你对自己说过哪些话了吗?说出来,让我们也温暖一下。