bandao.com让体育在青少年成长中扮演重要角色体育运动对于身体健康至关重要，对儿童青少年更是如此。最近，随着“双减”政策出台，越来越多的孩子和家长更加关注体育，希望在儿童青少年时期更多地参与体育运动。

　　专家表示，儿童青少年在成长发育期间积极参加体育锻炼，对孩子身体发育有着很大的作用。经常进行体育锻炼，可以改善的血液循环，提高身体对营养物质的吸收，能使骨骼生长得更旺盛，更利于孩子的成长。除了身体上的改变，体育运动对于儿童青少年心理健康也有促进作用。相关研究表示，相比没有运动习惯的学生半岛网址，参与体育运动的学生心理健康水平较高，患上抑郁半岛网址、焦虑、自闭等心理疾病的可能性大大降低。

　　不仅如此，体育运动还有助于培养孩子勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养孩子的竞争意识、协作精神和公平观念半岛网址，比如跑步、游泳、篮球等项目，如果孩子喜欢都可以鼓励孩子多去参加这些运动。

　　专家认为，儿童青少年参与体育运动的情况，与家长观念意识有很大的关系。他说：“其实我们都知道，运动会让孩子长高、有助于心肺功能提高和肠胃健康、身体素质加强，还可以磨砺孩子的性格。当家长真正与孩子一起运动的时候，会有更加直观的感受。现在中心每年六七月都会组织一场亲子体育活动，邀请家长一起参与，通过一些项目来加强孩子与家长的默契程度和家庭凝聚力，让家长感受孩子的变化和成长，以及体育带给他们的影响，希望家长们可以更加重视体育在孩子成长过程中的积极作用，尽量避免出现因为孩子学业负担加重而放弃体育的情况。”