半岛·体育运动对健康的作用论文doc运动对健康的作用论文.doc运动对健康的影响1130618周楠摘要:健康是人类生存和发展的一个基本要素,没有健康就一事无成,健康既属于个人,也属于社会。运动可以使新陈代谢旺盛,增强各器官、系统的机能,从而达到增强体质、延年益寿的目的。运动对的影响是多方面的,文章通过分析运动对身体生理健康、心理健康、社会适应能力的影响,使人们建立正确发展的健康观。随着生活水平的提高,思想观念转变,人们愈来愈注重生活生命的质量,那么健康就是人们不懈迫求的起码bl标,它是高质量生活的根本保证和基本内涵。我们现代人正以日己的行动创造幸福的生活和美好的未来,健康就是前提,健康就是保证,健康就是重要的组成部分半岛·体育中国官方网站平台登陆。在现代文明的生活方式之中,健康备受关注,被提到一个前所未有的高度,对健康的认识也发生了较大的改观,它的概念、本质、内容、形式被注入新鲜的血液,体现了它的与时俱进,体现了人们对生命的木质认识。健康第一•的思想己转化为行为,终身体育己成为人们的基木思想,同时健康也是素质教育的功能目标之一。现代健康的新理念”机体功能活动正常”就是健康,这是对健康的一种认识。尽管这一健康概念较客观地反映了健康在生理学方面的本质,但是它只是注意到人的生物属性,忽视了人的社会属性,未能涉及人的心理状态,因此,这是不全面的。较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。在健康的三要素中,身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常,备器官系统功能协调配合,代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好,体能是一种满足生活需要和有足够的能景完成各种活动的能力,它源于身体的能景物质储备器官,运动是提高体能的关键途径,增进健康的有效方式。心理健康是身心健康的重要组成部分,是对健康的全面关注的表现。它是指一个人处于自我感觉良好,并与他人和社会保持和谐的状态半岛·体育中国官方网站平台登陆。良好的心理健康和运动密不可分,运动可以培养顽强的意志品质,调节心理平衡,降低紧张的心理。社会适应能力是对健康概念的科学延伸,体现了时代发展对人的进一步要求。它是指个体与他人及社会环境相互作用,具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。、循环系统、呼吸系统、运动系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。运动是由各器官系统协调配合所完成,同时,运动又对各器官系统产生良好影响。。消化系统可把食物转化为身体所需要的营养物质,将它送入淋巳和血流,以供身体生长和维持生命用,并将代谢过程中的残渣排出体外。经常参加运动,对消化系统的机能有Q好影响,可使胃肠的蠕动增强,消化液的分泌加多,因而使消化和吸收的能力提高;也能增加对食物的和需要景,有利于增强体质。半岛·体育中国官方网站平台登陆。中枢神经系统是指挥整个机体活动的”司令部”。的一切活动,其本质都是神经系统的反射活动,都是经过感知、分析、判断、作出反应这个过程来完成的。经常参加运动可以改善和提高神经系统的反应能力,使之思维敏捷,调控身体运动更准确协调;还能有效地消除脑细胞的疲劳,提高学****和工作效率。,是由骨骼、