bandao.com我的体育健身故事：跑步胜过营养品我青少年时代不爱运动、不爱上体育课，连课后休息也经常呆在教室。那时的我瘦弱不堪，若有什么义务劳动，经常是被当作照顾对象。我能自觉地参加锻炼，是从50多岁开始的。当时虽然工作、家务特忙，但我每天坚持在操场慢跑bd半岛官网，即使出差在外也照跑不误。

　　逐渐地我头昏、胸闷的病症减轻了，每天都能有较充沛的精力做各项事务。尤其是退休后时间充裕了，尝到运动甜头的我一直坚持长跑锻炼。

　　现在每天我都坚持围操场跑八圈，从不间断。记得有个冬天的一天气温降到－16℃，并刮着六七级大风，我依然走出家门来到操场，顶着刺骨的寒风和扑面的沙砾在跑，当时整个操场只有我一个人。多年的跑步运动使我的体质全面改善，生活增添了乐趣。每次跑步回来，有一种说不出的舒服和自豪感，这是任何保健品、营养品换不来的。

　　我还积极参加各种比赛，从1995年开始多次出现在大连市、全国老年运动会上。近三年在全国老年运动会上连得三块5000米长跑金牌（65 69年龄组）。每当我看到这些成绩时，就会浮想联翩：50年前，18岁的我只能站在操场边上，看同学测800米成绩bd半岛官网。那时800米对我来说是遥不可及的距离。可谁也想不到过了50年，我竟然能在操场上跑上5000米，还跑出了这么好的成绩。线岁的我bd半岛官网。（大连日报 吴勤勤）