bd半岛官网体育活动的好处400字作文26篇今天,我们上了五年级的第一节体育课。铃一响,体育老师就进了教室。和往年一样,老师讲了体育课的上课要求,排队带我们去操场上课。到了教学楼,老师宣布我开始跑步。我一共跑了三次。不知道是不是习惯了暑假呆在家里长胖。跑了三次下来,同学们说不出的是汗,是喘着粗气,但是从同学们的表情可以看出,大家还是很开心的;因为,一般来说,跑步后可以自由活动。这时,我听到老师说:“现在做五席的先行者。”所有的学生都睁大眼睛看着老师,但是没有办法。“老师的命令就像山一样。”我们应该跳绳200下。这次同学们吸收了下学期四年级的课,但是没有做的太辛苦,怕第二天像上次一样起床,走一步就疼。做完座椅前驱,我想:现在可以玩了!没想到老师又带篮球来了。让我们练习射击。我一听,感觉到身体一击。要知道,我被篮球打了三次,从来没有打破过“篮球黑洞”哦,没办法。
“丁丁丁”结束了,我已经大汗淋漓了。我想下次我会带毛巾去上课。不经意间瞥了一眼课程表,“不看不知道,一看就惊呆了”?明天有体育课?不要!
上课铃响了,我们来到操场上集队。值日班长整好我们的队形后,老师告诉我们上课的内容:“跑步,看谁能跑到最后!”
我们按照老师的口令在操场上跑起了圈圈。跑下了10圈,大约2000米,我们还是不觉得累节奏毕竟不是很快。20圈下来,有些人支持不住了。这时候老师说,吃不消的可以自行退场,说罢,跑得实在不行的3位胖子终于退下了。
我仍然信心百倍地继续坚持。随着圈数的增加,大家陆续不行了。跑到第43圈的时候,场上仅剩下5位学生,他们是周子怡、姚健剑、方淑颖、郑芳、徐孝谨。
你们知道这5位同学谁跑到最后吗?是周子怡!大家都退下了,她还一直在跑,跑到第67圈的时候,连老师也受不了了并向她求饶:可不可以停下啊?
通过这次比赛半岛官网,我琢磨出这样一个道理:我们的人生就如同一场长跑。要想在这场比赛终立于不败之地并获得“冠军”,除了要有永不言弃的精神之外,要有具备:第一,要掌握一定节奏;第二,要瞻前顾后;第三,要跑得慢,心急是绝对吃不了热豆腐的。
体育老师来了,我马上冲了出去,我是第一个,不一会,操场上就挤满了人,你推我,我挤你,可真热闹。
老师喊道:“集合!”他的声音可真大,我拍拍胸脯,说:“妈呀!吓死宝宝了。”大家都排好了队,老师带我们做好运动,学好动作,说:“玩去吧。”
我们玩了老鼠偷油,谁最后到谁抓,哈哈,吴倞抓。我逃跑了,我躲在他身后,他抓住了我,我又立即抓住了他,大家都哈哈大笑。吴倞呆了,垂头丧气的。突然,刘天泽出去了,吴倞看准了机会,猛扑上去,抓住了。这下,刘天泽也呆了。
刘天泽哭丧着脸,说:“吴倞我恨你!”吴倞得意地笑道:“哈哈,你这叫自作自受。”趁刘天泽不注意,我出去偷了好久的油,我说:“刘天泽,不可以只盯人的。”刘天泽说:“好,那我就抓你!”他飞快地向我追来,我赶紧跑,可我没他快,快抓到我时,叮铃铃,上课了。哈哈,我笑死了。
“噢不!”一看见课表上写着“体育课”三个大字,我的心立刻凉了,像我这样的体育渣渣,每次体育课都仿佛一个噩梦,但还是得上啊,在好友的再三催促下,我只好极不情愿地走向操场。
到了操场上之后,老师先让我们做一下准备活动。突然,不知道为什么,男生那排“哄”地一声大笑了起来,我不解地转过头,只见小唐听到高抬腿的指令后,把腿碰手听成了手碰腿,于是乎,他用手一下下地打腿。大家见他这突兀的动作,我们都笑了起来,整齐的.队伍笑得东倒西歪。
后来,老师竟然大发慈悲让我们去单杠那儿玩。他们那些长腿的人都爬上了杆子,但任凭我怎样伸高腿,撑在上面,都上不去。一个调皮的男生笑着说:“哈!你们看她那小短腿,到别处玩去吧!”“就是就是,肯定上不来!”我听得满脸通红,小手握得紧紧的,大声嚷道:“我一定会上去的!”我一次又一次的尝试,不断地看见成功的母亲,终于,我爬上了杆子!经过努力得到的成功,总是会让自己特有满足感,高处的风景到底是要好看得多。在那几个嘲笑我的男生的惊讶目光中,我心满意足的一跃而下。唉,为什么下来这么容易呢?上来可费了我不少力气。
我走到操场中间,看到小明对小花说:“小花,我们来比赛跳绳吧。”小华说:“好啊!”跳绳比赛开始了,这两位同学像风一样,小明对小花说:“小花,请你加油加油,不然我会超过你的。”小花说:“你慢的像蜗牛,怎么超过我?”比赛结束了,小花赢了,小明难过地说:“小花,你以后一定要教我跳绳的秘诀”。小花说:“好,我一定教给你。”
我又走到了打羽毛球的现场,我看到了朱心心和成一心,他们在打羽毛球,她们一会儿追球,一会儿抽球,一会儿送球,打球方法很多,我想:他们两人真厉害,我也要向他们两个人学习。
我又来到了跳高现场,杨心羽和杨心绮两个姐妹在跳高。她们两个姐妹轮流跳,一个比一个跳得高,一个比一个跳得好,她们不分上下。我一边看一边想:为什么妈妈让我去上跳高班的时候我不去,现在我都没有她们跳的高,我后悔了。
操场跑步区那里更是热闹,十个小朋友在那里比赛跑步,哨声一响,大家开始比赛跑步,同学们你追我赶,好开心呀!
大家站好了队,可一直有个同学在笑声说话,老师来了,他依然旁若无人的说个不停,最后老师生气地踹了他一脚,他才算是老实了些。
我们开始排队走圈了,我走在后面,而我前面的同学个子很高,就像大猩猩一样。我们走了三、四圈了,在这期间前面的同学一直用力地跺脚,发出“嗵,嗵,嗵”的声音,我们在后面的人吃了一嘴的灰。
走圈结束之后我们全班开始了梦寐以求的接力赛,老师讲了比赛规则,可我一直在偷偷玩,什么也没听,看到老师停了下来,赶紧问左耳旁的同学,可都没有人理我,好像在说:“管你呢,谁让你刚才不听,遭报应了吧!”
开始比赛了,可我还心魂未定,原本像跳跳球一样的小心脏,更是又加了几分紧张,后来,我观察了前面的人是怎样跑的之后,我的那几分紧张也慢慢的消减了一些。
终于轮到我了,我刚要出发就先摔了个狗啃泥,我龇牙咧嘴的站起来,以百米冲刺的速度到了,然后击了掌,到下一个同学给我击掌了,这时男生已经超过女生了,最终还是有惊无险地我们男生赢得了胜利。
“丁零零……”我们排着队来到了篮球场。今天给我们上课的是黄校长,由于是第一次上他的课,所以我们表现得不错。
“嘟——”黄校长吹起了响亮的口哨,示意我们排好队。“稍息。”我们都把脚向左上方移半岛官网,“立正!”我们又马上站得像柱子一样直。“好,”校长清了清嗓子,“现在,我要教大家一套操,按做操形式分散。”我站到该站的地方,心中充满了疑惑,这是什么操啊?为什么要学呢?难道以后早操改这个了吗?“一,把手伸直。”校长指示。我把手伸得直直的,老师“巡逻”了一圈后,开始了下一步……
做完操,老师教我们做高抬腿并用手碰脚尖的动作,“我跳,我再跳,我还跳……”可我还是怎么也碰不到,我气馁了,这算什么体育课。
接着,最激动人心的时刻到了!老师教我们“叠罗汉”。我扶住同学的肩膀,一只脚小心翼翼地站到她的肩上,另一只脚伸直,就像一只等待飞翔的雏鹰,坚持了好久,校长也不喊停,真累呀。
体育教师率领咱们下楼,走到操场上,做跑步以前的热身活动,而后咱们就绕着操场开端跑步。跑完步后,咱们又做了技击操。做完技击操后,教师构造咱们玩游戏。
游戏的名字叫:“胯下传球”,一共分红四排,男同窗两排,女同窗两排,每一排的第一团体把球从胯下传给第二人,第二团体再把球传给第三团体,就如许不断传上来,直到传到排尾的阿谁人,排尾的阿谁人跑着把球递给排头,排头举起球就算成功。
教师一声哨响,各排就开端告急地传了起来,这时候有一个男排的球传到两头的地位上传偏偏了,传到了女排,女排把球传回给了男排。接着又呈现了一个小情况。女排的球传到排尾时,一个男同窗把球抢了过来,递给了排尾,排尾间接把球递给了排头,女排不球了,男排以及女排就吵了起来,还好体育教师实时避免,竞赛持续停止,最初教师算男排那次抢球是犯规的,咱们女生博得了竞赛。
体育课就如许正在热繁华闹的游戏后完毕了,我还意犹未尽,下周的体育课另有甚么游戏正在等着咱们呢,好等待呀!
我喜欢很多种运动,其中我最喜欢的是篮球。篮球有种很刺激的感觉,就像一场生死对战。我第二喜欢是篮球,篮球有很多学问,可以用智慧来投篮。第三是足球,足球是跟篮球差不多规矩。运动的时候会流满身大汗,把身体内的脏东西给排出去,会让我们肚子饿,会增加食欲,可以让我们增加抵抗力,身体更健康更有活力。这学期我参加了学校的两个社团,一个是足球社,我参加足球社的原因是我想为学校争光。另一个是篮球社,我参加篮球社,是因为我想长高,我的目标是身高150公分。这二个社团可以消耗大量体力,除了增加球技以外最重要的是要团队完成一场球赛。总之,除了训练球技之外与队友之间相处也很重要,注重团队融洽,不能有个人英雄主意,才能发挥团队精神。有一句说:“要活就要动”、又说:“常运动保健康”常常运动可以让我们身体健康,精力充沛,希望我们大家都能爱上运动。
老师让我们排成四排,女生两组,男生两组,老师看着我们笑着说:“这次体育课就不上了,来玩游戏。”我们激动地说:“好。”“这次的游戏叫接力赛,女生不用参赛,只用坐在那别为男生加油。”老师刚宣布完,女生就高呼“万岁”。老师把我们带到跑道上,我过了3轮,终于到我了。我的心扑通扑通地跳着,手攥得紧紧的。嘿嘿,我一定要拿第一。只见老师一声口哨,我快速向前飞奔而去,不停地甩动着手臂。那一刻我耳边的风似乎都停了下来,好像在给我加油。我快速地把接力棒递给了前面一个人。最后,我这组胜利了,我们大声地欢呼着。
再看看女生,有的在玩石头剪刀布,输了愁眉苦脸的;还有的在聊天,不知说着什么,时不时哈哈大笑;还有的在关注着我们的战局,一到紧要关头,手也攥得紧紧的,我们赢了,她们兴奋地一蹦三尺高。
今天灰雨蒙蒙,我们大家的心情如同这天气一般,都是十分灰暗,因为今天唯一的一节副课体育课,因为下雨,只能在班上上了,老师还规定了只能写作业。
伴随着嘈杂的叫喊声和上课的铃声,大家的心早已离开了作业,像一只自由的小鸟在蓝天上飞翔,而作业早已成了摆设,大家也乱哄哄的在一起闹。我们的老师是个温和的人,不想多发脾气,他只好使自己更加沉浸在在书中,好听不见我们在说话,可同学们的表现越来越不可收拾了,只见有的玩游戏,有的聊天,有的在一起画画。老师终于忍不住了,开始发火,“请大家保持安静!”可没有人理他,有几个人甚至开始演小品,把大家逗得哈哈大笑,老师拿起“九天神棍”,见谁说话,就轻轻地打了他一下,把大家吓得都不敢说话。这时,老师终于露出了笑容。可过了一会儿,有人又说起话来。老师说:“你们,你们再这样都把我气出心脏病了!”,这时,大家为了老师的健康,就不再说话了。
上课迟到,罚5圈(累死我了)刚跑完又要俯卧撑20个!好不容易做完了。剩下20分钟打篮球,我心想:他们打我休息。我靠在篮球架下休息低头看我影子。“恩?
哪个圆东西是什么?”我自言自语到。还没想完一个篮球砸在握头上了。我也不知道是谁扔的,他们也不会承认的。
还有10分钟下课,我和我的朋友去玩了,玩了半天。快上课了,我们朝教室奔去。半路上,看到一个人在路旁,在一看。是体育老师!“你们两个双手撑地到上课!”老师命令到。只1分钟,我都快不行了。
到了操场,我们站好队,刘老师就从器材室出来了。我们先跑了一圈,其实不能说跑吧!但也不能说是走,只能说是连蹦带跳的跑带走。后来,我们跑完了,但迎来的却是——再跑一圈的结果。但是这圈是刘老师带我们跑。刘老师带我们跑的很慢很慢,简直可以说是散步了。
终于,我们跑完了。又开始做准备活动。“头部运动,预备起!一二三四五六七八,二二三四五六七八……!”班长任冰奕就这样喊着。我们就做着。
终于,准备活动也做完了,该玩了。体育老师让几名同学拿了几个足球和几个呼啦圈。男生玩足球,女生玩呼啦圈,当然也有女生玩足球,男生玩呼啦圈的了,就比如说李可馨、张亚轩……
我选了个比较重的呼啦圈开始赚了起来,“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就这样数着,数到二十九的时候,呼啦圈到了偏下方。快掉了,在三十一个的时候,呼啦圈就彻底掉了。
“一二三四、二二三四”不用说,我们班又在上体育课了。从远处看,我们这操做得整整齐齐,很有秩序。可是要从近处看,恰恰相反。那可谓是毛手毛脚,花样多多。不信?听我来给你介绍介绍。
第一节伸展运动。说到这第一节啊,先看老师的原版怎么做。只见老师将双手轻轻举起,一只脚斜放在地上,然后扭着双手慢慢往前进,双脚也时时换位。不一会儿,气氛越来越热烈了。同学们陆续独自“献艺”,都想“一操惊人”。可结果呢?不是第一种扭动双手时扭到,就是第二种抬一只脚时抬两只脚,结果“咚”一声倒在地上。再看看那些“观众”吧,他们更邪乎。有的捂着肚子笑,有的擦着眼泪消,有的几乎笑岔了气儿,还有的又是跺脚又是笑。
第二节仰卧起坐运动。仰卧起坐运动的笑点丝毫不亚于第一节。因为这个啊,可难坏了同学们。“预备开始!”仰卧起坐运动比赛开始了!我和刘紫凝轻松自如地做着。可有些同学呢?不是飞快的躺下用撑起来,就是累的满头大汗咬着牙都做不上一个。有的甚至一瓶水喝完了用鼓不住那种感觉飞快的起来。大家真是笑话多多,也真是“用心良苦啊!”。
我们的体育课是校园有趣的一角。要说起我们校园的更多趣事儿啊,真是““罄竹难书”三天三夜也写不完
那天,我们来到操场,老师并没有按惯例让我们跳绳,而是一反常态,命令体委让我们跑圈。而且,张老师并没有让我们只跑两三圈就罢休,足足让我们跑了八圈,直到,我们都跑成了软泥一样。
跑完圈后,张老师又下命令,蛙跳!同学们发出一阵阵叹息,可这都没有用,张老师喊道:“预备,跳!”
我们都不得不跳了起来,但也有偷懒的。正当那些同学暗自得意时,我的耳边传来了老师的声音:“回起点!重跳!”原来是有一位同学偷懒被发现了,老师惩罚她,让她重跳,好可怕!
蛙跳结束后,老师只让我们稍作休息,又让我们走“鸭子步”。由于吸取了蛙跳的教训,这次同学们没有一个敢偷懒了,都认真地“走”鸭子步,有同学则悄声喊:“腿要废了……”
操场上,体育老师给我们女生一个小球,男生一个篮球,我们班的篮球小组在和别人班的篮球队打篮球呢!别的班把篮球打进了,我倒吸一口气,眼睛紧紧盯着战场的局势,害怕我们班输了。这时我们班的篮球老大冲了出来,他先从对手手中抢过球,转身一跳,往上一投,球稳稳地进了。我们手使劲拍着,一边跳起一边大声喊道:“好呀!进了!进了!”
只见操场旁,还有一些女孩子在玩“一二三木头人”,她们玩的不亦乐乎。只见一个厉害的人,刚转过身,一眼就能找到哪个正在动,所以没有人能躲过她的眼皮。银铃般的笑声不时从那儿传出。
教室里热闹非凡,留在教室的同学也是笑声不断。“学霸”们在那看着书,沉浸在书海里,感觉天塌了也不会影响到他们;女生们叽叽喳喳地说着综艺,说到激动之处,忍不住站起来使劲地拍打着课桌;男生们还在桌子上下着五子棋呢!你来我往,难分胜负。
我应该是上一世炸了宇宙吧?怎么什么坏事都落到我身上,先是昨天晚上的小腿疼,再到今天想到跪天跪地跪体育老师的感受。
哎!魔鬼的课就这样开始了。体育课本来还蛮开心的,因为是上周星期四跑一圈没及格的人跑。最后一个惊喜从天而降,直到我的脑细胞高速运转快冒烟时,我终于理清了思路。我们要重跑,那时,我脑里快速闪现了一个念头:苍天啊!大地啊!人和人之间何必自相残杀呢?您不是让我跑步,而是让我啊!杀OK,事实正是如此,我的小腿比昨天更痛了。哎!这世上右眼跳灾是不是真的啊?要我说的话肯定是的,因为我亲身经历过啊!在历史课的时候,老师最后说累的同学可以休息一下,就在我准备休息的时候,我英勇而又是扫把星的右眼皮开始跳了,并且跳的很开心,那时我就在想要发生什么坏事了吧?
下课了,其他人开心了,我却好痛,如果用什么来形容那种痛,我可以说:xxx是锥心沥血的痛,是徘徊在生死边缘的痛。xxx哈哈!当然我夸张了,可是真的好痛啊!
这个“贴烧饼”可是和普通的玩法不一样,它可以让我满头大汗。具体玩法就是杨老师选出一个小朋友跑,一个小朋友追,两个小朋友都要围着圈跑,如果跑的小朋友被追的小朋友抓住了,那么就要把他们两个人的工作换一换,意思就是“嘴巴吃掉了烧饼,烧饼就变成了嘴巴,嘴巴也变成了烧饼”。
第一个做烧饼的是苏邦誉,第一个嘴巴就是苏煜辰。苏邦誉一会儿就贴在我的身上。我的前面是周志豪,他一下子就跑出去了,因为他怕苏煜辰抓住他。轮到我做“烧饼”的时候,还是苏煜辰做“嘴巴”,他还一个“烧饼”都没吃掉呢!在我之前做“烧饼”的倪亮,没有按照规则跑,而是在校园里或者是其他小朋友的圈子里乱跑。
苏煜辰来抓我了!我呢,也怕被抓住,刚冲出去就贴在周宇剑的背后了。这样不仅省力,而且苏煜辰还抓不到我。明天如果还玩这个游戏的话,我肯定还是这样子做。如果轮到我去抓的话,我肯定不像苏煜辰这么傻,跑不动了还要跑。
熟悉的音乐响,自觉地排好队,一会儿体育老师来了,先做热身运动。跟往常,老师安排男生踢足球,女生打排球。我和李康威是好朋友,学习上经常互相帮助,但在球场上却是十足的“敌人”,的球技不分。一会儿比赛开始了,我俩前锋,中场发球后,都了比赛状态。我抢球将球一带向李康威的球门跑去,李康威冲,我急中生智的了,暗想,要将球先稳住,地向前一带,躲对方的阻拦,看准机会,猛地起脚怒射。“耶!球进了!”我激动的大喊。为球队一分。
中场发球,李康威不甘示弱,他球向我方进攻。他灵活地盘过我方的后卫,连闯数关,直攻球门区,急停,转身,飞起一脚球若流星般向球门划去。瞪大双眼,“天哪!真厉害!”一连踢了三四场,双方平局,大家都满头大汗,但脸上却露出喜悦的笑容。
原先总是被忽略掉的体活,现在成了全班同学的噩梦。慢跑这个词,在体育委员的字典里是不存在的。即使抛开速度不说,这也是一场不计圈数让你毫无希望感可言的历炼。
一圈下来,轻松无比;两圈下来,依旧没什么感觉。可五圈呢,十圈呢?那感觉自然不言而喻了。这时,一缕清风,一滴甘露,似乎都成了奢望,也成了坚持下去的唯一信念。
又到了令人闻风丧胆的长跑。像我,反倒没什么可紧张的了。800米,虽然难熬,但也梦似的跑完了。成绩依旧稳定。像我,暑假没退步,已是进步了。这也是我认为秘密训练的唯一成果。
如果跑步让你感觉到轻松,别着急,我们还有蛙跳,正等待闪亮登场。蛙跳完后,只需要一晚上的时间,它便会发挥神奇的魔力。第二天,楼梯上便一片鬼哭狼嚎,操场上哀怨的喊叫此起彼伏,请假队伍愈加庞大。一句你腿疼吗?成了最熟悉的寒暄。
我一边希望这场噩梦早点结束,一边希望能够增强体能,迎接考试。痛苦已经体验到了,究竟能否有好成绩,待到十一月一同揭晓吧。
“妈呀,这是人干的事儿吗?”在操场上传来一串哀嚎声。原来这一节课是体育课,而今天的体育课和小学的体育课有所不同。在小学上体育课时,我们的半节课都是玩闹的,而初中的体育课便和小学的截然不同。
在今天的最后一节课是体育课。我们满怀着希望去上体育课时,王浩老师立刻给了我们一个下马威:“你们再说线个蹲起!”之后,我们的惩罚又加到了30个,我们都欲哭无泪呀!
到了操场时,王老师让我们温习了一次武术操,结果王浩老师让我们做的每一个动作都持续一分钟!比如说蹲马步,蹲马步本来只需持续十几秒,但是王浩老师又一个个地纠正,累得我们一个个腿抖个不停。我心想,这是人干的事儿吗?但是,我又转念一想,没错,王浩老师是在考验我们的耐力!我就咬着牙坚持了下来,而有些同学把蹲马步改良成了“蹲马桶”一个个蹲着。终于我们的王老师让我们站了起来,我也颤抖的站起来了。
最后王浩老师让我们做了一个动作:做一个俯卧撑,然后蹲着,再跳起来。我起初认为很简单,但是王浩老师的哨声可丝毫不留情,我们累得气都快喘不上来了。
今天,我们下午第三节课是体育课,在上小自习的时候我期待着体育课会学些什么,我人虽在班里,但心却在操场上。
终于,到了小自习前两分钟的时间,体育委员吹起哨子,我们全班马上拿起跳绳准备下楼,体育老师正在文化广场等着我们,也吹起哨子,我就抓紧下楼了。到了楼下,我们班全部到齐之后,就去操场了,老师让我们前后左右之间两臂距离,老师让我们练跳绳,老师首先让我们自己数一分钟跳多少个,其次又让我们自己数20秒能跳多少个,最后老师让我们单脚跳,跳够20个就停下,我跳到14个的时候脚被跳绳缠住了,我弄了半天,才弄了下来。
练完跳绳我们就去跑400米去了,男生先跑,女生后跑,男生跑的时候老师让我们坐在地上休息了一会儿,等男生跑完,我们女生就去跑道上准备好,老师一吹哨我们就跑了起来,我跑的时候大喘气,等跑到一半的时候我已经没力气了,我坚持着没停下来,我没有走着,因为我知道走着只会被老师批评,所以我就一直在跑,我看到我前面有好多同学,但我没有往后看,我怕我看了只会让我伤心,而且跑着也不宜往后看。
打篮球使我学到了很多球技。基本的传球、运球、绕腰,还有打比赛中的抢球等,我都进行了锻炼。这使我对打篮球的技巧进一步掌握。对关于篮球的技巧知识有了初步了解与熟悉。
打篮球锻炼了我的大脑与身体。通过篮球运动大脑中拥有了充足的氧气,并变得灵活、敏捷。各个部位都贯通了充足的血液,大脑、四肢、眼部等全身每一处都变得灵活,肺泡中的氧气进入血液,再通作文过血液循环输送到全身各处的组织细胞。循环畅通,整个人的身体变得精神有劲。
锻炼完毕,循环畅通,感到十分有精神,吃饭变得美味可口。读书,写作业也不再感到累了。这比以前起床后,饭菜索然无味,坐在书桌前就打哈欠好多了。一个半小时篮球运动,带动一上午的高效学习,这笔“买卖”赚大了。
打篮球可以锻炼弹跳力,有助于身体长高。昨天爸爸给我测量身高,我长高了3厘米,说不定就是打篮球的神奇功效呢!
在体育课之前,就是我们睡午觉时间,我们早上自从起床后就一直开始上课,时间都是十分紧凑的,不过还是可以休息一下,这些课程上还是可以偷懒的,但是我觉得还是没有睡觉有感觉!
我睡午觉的时候真的想一觉睡到自然醒,不过由于有这一门课程,大家不得不起床去一趟,这里还可以提早离开的,只是当解散的时候不可以离开,过一会就可以了,这个时候的人也没有几个了,只剩下一些爱好体育的人,在这个操场上踢足球。
我和宿舍的舍友一直是提早离开的人,不过我们能也不敢过早离开,只是看见这里的人不多了,而老师也没有准备点到的意思,这个时候就是可以离开的时候了。大家回去以后也没有什么事情,也就是在宿舍里无所事事,似乎每一个人享受的是在这里的轻松,而不是旷课的过程。我们知道体育锻炼身体有好处,可是在这里一个小时就开始有一些劳累,而且这个时候根本没有什么心情了,这也就是即将离开的时间了。
星期四下午,我怀着激动的心情来到学校,一来到学校,我心想:今天的体育课会上什么呢?前几节课都没有什么固定的课程,这节课会上什么呢?一个大问号始终在我的心里打转。
“叮铃铃!”上课了,只见肖老师先把我们带到了篮球场的的边线,这时又我想:会不会要打篮球?我的心情开始激动了,近了,更近了!但是,,肖老师的一个举动使我有打消了这个念头,就是:肖老师的手向我们比划着,又说:“今天我们要折返跑。”我见了,心情顿时灰暗了下来。
开始跑了,我站在起跑线上,肖老师一声令下,我便使劲全身力气,拉大了我和同学们的距离。接着,因为我在起跑前没听老师讲规则,所以跑错了,原本胜券在握的我又落后了,我心想:不能放弃,即使落后了,只要你有力毅跑完全程,你就是最棒的。“这使我又把鼓励化为了动力,继续前进。终于,我得到了第3名。
跑完了,我也可以放松了,看着其他同学,我不禁回味起刚才跑错的情形,在那一刹那,鼓励支持了我,是鼓励使我跑完全程的。
运动是每个小朋友都喜欢做的,但是运动要有一定的时间,像是吃饭后要休息一会儿才能运动,否则对体内消化有阻碍,而把身体弄坏了。运动能增进血液循环,还能使肌肉发达,培养坚强的体魄,这些都是运动对的好处。运动有很多种类,例如打棒球,小朋友说起打棒球,那真是高兴到极点。另外像是乒乓球,这种运动是在室内进行,比较不会太剧烈,我很喜欢玩,可是打得不太好。我最喜欢的运动是骑自行车,我喜欢的骑自行车的原因是因为自行车让我没有烦恼。我喜欢和同学一起骑,每次假期的时候都会比一比看谁骑的比较快。每当在比的时候我们总是尽全力去骑。我都骑第一或第二。每逢假日出去骑自行车时,可以顺道看看路边的景观,微微的凉风迎面吹来。身体一阵舒畅。景观随着四季的变化。让人感受到冒险的小小乐趣半岛官网。虽然我会的运动不多,但我还是喜欢运动,我建议大家经常运动,身体就会变的很健康,心情也会自然而然变的更舒畅,更舒服,让我们的生活变的更多彩多姿。