bd半岛官网体育锻炼好处多作文范文3篇

  半岛体育新闻资讯     |      2024-04-26 04:55

  bd半岛官网体育锻炼好处多作文范文3篇多运动对我们非常有益,光说不练是假把式,只有积极锻炼才能够为祖国争光!下面学习啦我整理了体育锻炼好处多作文,供你参考半岛官网。体育锻炼好处多作文范文一体育锻炼的好处?体育锻炼能够延长生命,减轻机体老化;能够健壮强身,增强免疫能力;能够心情舒畅,减少家庭矛盾;能够创造财富,增强经济来源;能够提高效益,减轻医疗负担;能够广交朋友,互通互传信息;能够相信科学,树立无神观念;能够消除疲劳,振奋精神斗志;能够增强活力,改变脑子迟钝;能够增加食量,改变消化系统。体育锻炼应注意什么?(1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒,对自己过于苛刻容易流于形式。(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外,还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多,才能获得全面的锻炼。(3)合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果,多摄入各种微量元素。(4)在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整,一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。(6)选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施,以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地,安全。(7)邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的,起到监督和鼓励的作用,在必要时还可相互关照。(8)锻炼后注意擦汗、保温。现在,我们了解了有关体育的知识,让我们全身心投入到体育锻炼中吧!体育锻炼好处多作文范文二.生命在于运动,坚持体育活动不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷;锻炼有利于骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼半岛官网,有很多很多的好处,每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来,增强我们的体质,提高我们对疾病的免疫能力,增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期,促进身体的正常的生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦;不怕累的思想,增强克服困难的能力。体育锻炼好处多作文范文三我曾经听过一句名言:运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次,妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子,亲切的问:你怎么了?不开心吗?当我把我的疑问对妈妈说后,妈妈一下子回答了我的问题:你这个小笨猪半岛官网,我给你说说吧!你看,妈妈每天早上都去跑步,身体倍儿棒!既不吃药,又不生病!多好啊!妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是,我跟妈妈一样,爱上了体育运动,一活动就听不下来,寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表:每天早上,跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午,单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午,短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表,就要把人累垮!但是,我感觉很轻松,很快乐!其中,我最喜欢的就是竞走,我感觉竞走和马拉松一样,都不耗费力气,而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触,而且我还越走越快,比什么都轻松!妈妈说我是矮冬瓜我特别不高兴,于是,我特地在网上查找了一些如何增高的运动,呀!原来打篮球可以增高,要不,我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外,告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操,天天在练习!功夫不负有心人,经过我这么多天的努力训练,我的身高终于有了明显的转变。我在别的同学面前,都是雄赳赳、气昂昂得,显得十分.神奇!现在,我对体育更加喜爱了!一天不锻炼,就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育榜样:在我们劳动人民的国家里,需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。同学们,你们一定要学我一样,多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!猜你喜欢1.体育锻炼的好处作文范文34.运动的好处800字作文5.体育锻炼的英文作文6.体育锻炼的好处7.有关运动的好处英语作文体育锻炼好处多作文范文3多运动对我们非常有益,光说不练是假把式,只有积极锻炼才能够为祖国争光!下面学习啦我整理了体育锻炼好处多作文,供你参考。体育锻炼好处多作文范文一体育锻炼的好处?体育锻炼能够延长生命,减轻机体老化;能够健壮强身,增强推荐度:点击下载文档文档为doc格式上一篇:2023联合会杯参赛队伍名单有哪些下一篇:体育锻炼和健康的关系是什么.--全文完--感谢您的下载,祝您生活愉快!