半岛官网体育运动的好处100字

  半岛体育新闻资讯     |      2024-03-16 15:28

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  3、体育运动能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,从而精力充沛地投入学习、工作。调节紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。有助安眠及消除读书带来的压力,缓解工作所造成的精神紧张。