半岛·体育中国官方网站平台登陆在运动中感受幸福被工作弄得昏头昏脑时，有时可通过锻炼来调整。到了户外充沛的阳光里，孩子们内心的欢快就会应声而至。

　　米隆雕塑《掷铁饼者》里的“运动”气息，与精神和身体训练相连。在希腊人的生活中，综合训练馆是指人们脱去衣服锻炼的地方，而之后希腊柱廊、公共浴室、室、储藏室、教室和演讲室等，往往都会围绕着体育场或训练馆而建。

　　北京冬奥、ATP和F1，新一届劳伦斯奖颁奖，刚结束的欧冠决赛与年底卡塔尔世界杯，未来的巴黎奥运会……从宅家花式锻练《本草纲目》，到民间体育人与俱乐部的直播转型、孩子中考体育项目的调整，原本较少接触体育的朋友，也认识到了运动不只是“消耗卡路里”那么简单，去年，“你永远可以相信中国女足”一句话，激励了多少人！冬残奥上使用义肢的滑雪健儿，又让多少人为之震撼。

　　时值国人喜爱的汤尤杯鏖战，而笔者看完直播，又翻出了纪录片《走出荣耀》最喜欢的一集——上海市体育运动学校中两个羽毛球小运动员“爱翘尾巴”的陈奥洋与“总被认为是男生”的周玉。该纪录片从2017年起拍摄延续了四年；细细想来，中国的体育电影从《女篮五号》《大李、小李和老李》，到《夺冠》与《攀登者》……总有精彩和感动。

　　中国体育在进步，F1有了新晋的年轻赛车手；上海体育在进步，疫情前，公园或湖泊边的越野赛层出不穷，我们有城市名片上海马拉松；体育场馆的预约，也有条不紊，球类爱好者有着天然草皮、人工草坪、塑胶地、红土、室内木地板等多种选项，还真超越了世界上许多城市。

　　上海重启后，眼看进入了炎热夏天，环湖赛跑的梦想终会实现。而就地锻炼，是眼下很常见的运动方式，八段锦、健美操，跳绳、踢毽子、瑜伽，调心调息，因人制宜、因地制宜。医学上认为，人的精神状态与机体脏腑气血相关，而情志活动与心神功能相关。人们被工作弄得昏头昏脑时，有时可通过锻炼来调整。

　　体育在公共生活中的角色，于疫情期间多少被压缩了。此前，笔者喜欢带领小朋友做的是简单的跳台阶、往返触地跑，以及用软棒球或者网球做反应训练，或娱乐性稍高的足球热身“抢圈”。好的跑道训练，总需要合适的地势，可小区里并没有那么一个天生理想的地点。不过，只要到了户外充沛的阳光里，孩子们内心的欢快就会应声而至bandao.com。

　　运动后，孩子们会更合群，他们讨论的话题不再局限于网络游戏，而是：棒球的挥杆和高尔夫不同吗？羽毛球的小球技术为何高难？橄榄球的踢球手与足球的任意球高手比，谁更准？甚至还对篮球赛中裁判手势的含义产生了好奇……

　　当孩子们为中国女足欢呼时，我说快去盲人足球队的配合吧，他们并无从视觉去解读身体语言的途径，仅有声音的引导，就可以有出神入化般的传接与过人，能让人们瞬间被“圈粉”。

　　不管未来会不会与体育有交集，我想，他们日后如能亲临赛场，进入摩肩接踵的观赛人流，与人群一道尽情呐喊，将真正明白“热爱体育”本身就是一种莫大的奖励。不是运动员却热爱着运动，或许才有多一点的幸福和幸运。为什么呢？

　　伤痛和自我康复这些事情是运动员常见的bandao.com，加上压力，退役后运动员依旧会面临运动伤后遗症，譬如退行性膝关节炎和半月板损伤，运动员发病率就比普通人高得多。

　　非运动员的“运动状态”则宽松多了，无需保持竞技状态时刻，无需在能力范围之外加大训练负重，故而可最大限度地远离伤病，多好的事情。

　　何况，如果只是对孩子的早期培养，信念与世界观，才是至关重要的环节。运动不只是“明星化的”，而是“集体化的”，当三四名以上的成员作出完美默契的团队配合，乐趣无以言表。当孩子们注意起队友的状态，提醒着谁谁不要摔倒或扭伤，甚至每次主动为大家备好运动胶带或冷喷雾时，就真的代表他们是一支队伍了。毕竟，十多岁的孩子还不善于看待新加入的陌生队友，当一场比赛失败，自信被削弱，他们通常会沮丧或发火，而不会梳理心态。《走出荣耀》有一集展现了我一直欣赏的“小运动员”品格：陈奥洋在一天的疲劳、兴奋、期待与失望过后，安静地自我归纳与总结。即便有时，这理想的动静循环也是忙碌生活中的稀缺。

　　一条条长长林荫路尽头（如源深体育中心外），建筑里灯光透亮，当比赛时间临近，人们吹起口哨，举起可乐，晃动帽子或手机，它们颜色热烈bandao.com，如闪烁在大地上空的彗星……这或许是我脑海中关于体育的最美场景之一。