半岛官网入口秋裤召唤!不穿秋裤到底会不会冻出关节炎?是……

  半岛体育新闻资讯     |      2024-02-28 22:55

  半岛官网入口秋裤召唤!不穿秋裤到底会不会冻出关节炎?是……老一辈人经常会说的一句话“现在不穿秋裤,老了会得关节炎半岛网址!”半岛网址,是真的吗?你穿秋裤了吗?跟着江江和苏苏一起聊聊秋裤、关节炎那些事儿!

  这一确实存在的症状,在科学上还没有肯定的解释,有研究表示:一方面,关节软组织受到寒冷刺激,敏感度会增加,人的疼痛阈值会降低,疼痛感就会加重。另一方面,关节周围的血管受凉后收缩,会导致血液循环不畅,血液中的炎症因子和酸性物质积聚半岛网址,无法得到及时清理,便会引起疼痛。

  而我们常常是因为疼痛,才发觉自己生病的,自然就会以为是受凉导致的关节炎,却忽略了,这个关节病变其实早就存在了。总结一下就是:

  因为天气寒冷如不注重对关节的保暖, 有可能增加意外受伤几率, 造成间接危害, 或在一定程度上造成关节负担。

  :“关节炎是老年病, 年轻人不会得!”上面也说了,关节炎是个大类,分很多种,有些好发于老年人,有些好发于年轻人,

  1.避免过度磨损关节。减少对关节伤害大的活动, 如登山、爬楼梯、负重走等, 如果运动频率过度,也会带来负面影响,加快膝关节软骨的磨损,导致膝关节炎发生。建议选择平地行走、跑步、游泳等。2.尽量不要负重。可适当做一些增加肌肉力量的训练。肌肉有力能适当缓解关节压力, 减少关节磨损和损伤。

  一般如果是损伤导致的关节红肿热痛厉害,处于关节炎症的急性期, 建议减少运动,适当休息;但如果不是创伤性,建议在医护人员的指导下进行合理的适量运动, 对关节康复有利。