bd半岛官网老年人应该是多喝水还是少喝水？一文详细说清楚望周知！糖尿病是一种慢性的代谢紊乱，所以病人要对其膳食及水份的摄取给予格外的重视。在医师的推荐下，患有糖尿病的人一般应维持适度的饮水量，而非饮水过量或过低。

　　在此，我们将为您介绍关于糖尿病人对水份的需要和相关建议。1型糖尿病是由于胰岛素缺乏导致的一种自身免疫疾病，而2型糖尿病是由于胰岛素抵抗以及胰岛素分泌减少导致的能量代谢异常半岛·体育。不管是哪一种，他们的身体里的葡萄糖都不能很好地被控制，他们更有可能发生高和低的血糖。水份对糖尿病病人的膳食控制具有重要意义。适当的饮水量可以帮助稳定血糖浓度，保持血液循环，并清除体内的代谢物。另外，摄入足够的水份有助于维持的基本机能，比如促进消化，保护关节，保持体温，滋润眼睛和肌肤。对于糖尿病人是否要多喝水并没有具体的要求，我们只是推荐，对于糖尿病人来说，要注意适量的饮水，但是不能无限制的饮水。

　　因此，我们认为，对于糖尿病病人来说，每日应摄取适当的水份半岛·体育。这取决于一些因素，如年龄，体重，性别，体育锻炼的程度，以及天气。

　　《中国居民饮食指导原则》建议每人每天饮用1500-1700毫升，但是，糖尿病病人应因个体状况而异。一般而言，我们应该多喝点水，由于血糖控制不好，排出的尿液就比较多，高血糖会导致渗透性排尿，所以排出的尿液要多于没有糖尿病的人，所以多喝水不仅可以防止身体脱水，还可以稀释血液，促进血糖降低。此外，如果运动强度大，出汗多，也要适量多饮水。如果是有心血管疾病的人，一定要在医生的指导下控制饮水，否则会加重心肾的负荷，导致心衰的发生。对于有糖尿病的人，最好是喝白开水，淡茶，矿泉水等。对于糖尿病患者来说，最好的饮料就是牛奶和豆浆。这里有一些关于糖尿病人的水摄取的提示：

　　对于糖尿病人来说，一定要注意喝水，不要喝太多或者太少。日常生活中，喝水，喝茶，或者喝一些低糖的饮品，比如不含糖茶，就能满足身体对水的需要。

　　随着年纪的上升，我们身体的各项机能都会走下坡路，对于30岁以上以及中老年群体来说，心脑血管的健康尤为重要，若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝，抽烟酗酒熬夜发火的话，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，若想快速改变调理，可以每天补充辅宁通肽，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管内长期沉积的垃圾，降低血液的黏稠度半岛·体育，减少血栓发生的概率，降低血管压力和脂肪含量，恢复正常水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。如经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡适量，不可整日油腻放纵饮食，同时每天还需补充一定量的新鲜时蔬和水果，以及适度的运动量来维持。

　　过度的水份摄取会引起葡萄糖的不稳定。患有糖尿病时，一定要密切关注自身的血糖变化，然后再进行适当的调节。因此，对于糖尿病人来说，一定要注意维持适当的饮水量。适量的水份可帮助维持血糖浓度，提高机体功能，保持身体健康。过量或不足的水都会对身体有不利的作用。所以，糖尿病人要有一个健康的喝水的生活方式，并且在医师的指导下调节血糖，并且要维持适量的水的摄取。