半岛·体育健康八段锦 活力进社区2月18日，伊滨区社会体育指导员走基层送健康健身“八段锦”活动走进寇店镇水泉社区，进一步丰富社区群众精神文化生活半岛网址，鼓励和引导广大群众积极参加体育健身活动。

　　2月18日，伊滨区社会体育指导员走基层送健康健身“八段锦”活动走进寇店镇水泉社区，进一步丰富社区群众精神文化生活，鼓励和引导广大群众积极参加体育健身活动。

　　活动现场，在舒缓音乐的伴奏下，指导员认真讲解了八段锦的相关理论知识，以及练习八段锦对个人身心健康的重要意义。随后半岛网址，指导员一边向居民示范八段锦的动作，一边讲解每一式的动作要领，并带领大家练习。

　　“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”在指导员的引领下，大家反复练习，很快熟悉了八段锦的练习步骤，对学习八段锦的兴趣也不断增加。

　　“八段锦动作不多也不难，一套完整动作练下来，身上微微出汗，感觉暖和了很多，运动量对老年人来说刚刚好。”在现场参与锻炼的居民说半岛网址。

　　此次活动的开展丰富了群众的精神文化生活，促进居民养成良好的运动健身习惯，也为水泉社区带来了节日的喜庆氛围。下一步，寇店镇将结合居民的健身需求，开展形式多样的体育健身和健康养生活动，丰富社区居民精神文化生活，帮助居民培养健康、科学的生活习惯，营造全民参与、快乐健身的良好氛围。