bd半岛官网转存！冬季运动前8个热身动作在冬季运动之前，一定要做好热身，避免训练时受伤bandao.com。火箭军战士在线示范肩部运动、膝关节活动、下腰转体、弓步压腿等8个动作，收藏试试bandao.com！（马阿强 王高峰）

　　在冬季运动之前，一定要做好热身，避免训练时受伤。火箭军战士在线示范肩部运动、膝关节活动、下腰转体、弓步压腿等8个动作，收藏试试bandao.com！